OMURGA HASTALIKLARI

Omurganın yapı ve işlevini bozan tüm kalıtsal ve edinsel sorunlar, bir yandan vücudumuzun şeklini değiştirirken, eş zamanlı olarak hareket yeteneğimizi de kısıtlar. Sırttaki eğrilik, akciğerlerin, iç organların yapı ve işlevlerini de etkileyerek önemli gelişim gerilikleriyle sonlanabilir. Omurga, yaştan ve yaşlılıktan en çok etkilenen organların başında gelir.

OMURGAYI KORUMA YOLLARI

Omurgamızı korumanın yolları şunlardır;

-Dengeli ve doğal beslenme.

-Masa başında çalışıyorsanız, sık sık kısa mola verin ve masa başı egzersizleri yapmayı ihmal etmeyin.

-İdeal kilonuzu koruyun.

-Sigara kullanmayın.

-Haftada en az 3 kez, yüzme gibi omurgayı koruyabilecek spor aktiviteleri yapın.

-Kısa mesafeler için asansöre binmek veya araba kullanmak yerine yürümeyi tercih edin.

-Sağlık kontrollerinizi sürekli yaptırın.

-Bedeninizi zorlayacak hareketlerden kaçının ve ağır yükler kaldırmayın.

Omurga hastalıkları ;skolyoz, kifoz, omurga düzleşmesi, boyun ve bel fıtığı, omurganın dejeneratif hastalıkları, bel kayması ve spinal dar kanal, omurga kırıkları, omurga tümörleri, omurga enfeksiyonları sayılabilir.

OMURGA HASTALIKLARINA HANGİ BÖLÜM BAKAR?

Omurga hastalıklarına beyin ve sinir cerrahisi doktorları bakar.