OMURGA HASTALIKLARIOmurganın yapı ve iÅŸlevini bozan tüm kalıtsal ve edinsel sorunlar, bir yandan vücudumuzun ÅŸeklini deÄŸiÅŸtirirken, eÅŸ zamanlı olarak hareket yeteneÄŸimizi de kısıtlar. Sırttaki eÄŸrilik, akciÄŸerlerin, iç organların yapı ve iÅŸlevlerini de etkileyerek önemli geliÅŸim gerilikleriyle sonlanabilir. Omurga, yaÅŸtan ve yaÅŸlılıktan en çok etkilenen organların başında gelir. OMURGAYI KORUMA YOLLARIOmurgamızı korumanın yolları ÅŸunlardır; -Dengeli ve doÄŸal beslenme. -Masa başında çalışıyorsanız, sık sık kısa mola verin ve masa başı egzersizleri yapmayı ihmal etmeyin. -İdeal kilonuzu koruyun. -Sigara kullanmayın. -Haftada en az 3 kez, yüzme gibi omurgayı koruyabilecek spor aktiviteleri yapın. -Kısa mesafeler için asansöre binmek veya araba kullanmak yerine yürümeyi tercih edin. -SaÄŸlık kontrollerinizi sürekli yaptırın. -Bedeninizi zorlayacak hareketlerden kaçının ve ağır yükler kaldırmayın. OMURGA HASTALIKLARIOmurga hastalıkları ;skolyoz, kifoz, omurga düzleÅŸmesi, boyun ve bel fıtığı, omurganın dejeneratif hastalıkları, bel kayması ve spinal dar kanal, omurga kırıkları, omurga tümörleri, omurga enfeksiyonları sayılabilir. OMURGA HASTALIKLARINA HANGİ BÖLÜM BAKAR?Omurga hastalıklarına beyin ve sinir cerrahisi doktorları bakar. Bilgi:istanbuldoktorbul@gmail.com © 2017 Bursasehirhastanesi.Net |