 |
LOÄžUSALIK DÖNEMÄ°DoÄŸumdan sonraki 6 haftayı kapsayan lohusalık dönemi annenin vücudunun toparlanması, plasentanın çıktığı rahim içindeki yerin iyileÅŸmesi, kanamanın giderek azalarak bitmesi ve annenin hamilelik öncesi haline daha çok yaklaÅŸması anlamına geliyor. Bu dönem kadının yaÅŸam döngüsündeki en hassas dönemdir. Halk arasında da “40’ının çıkması’ denilen bu 6 haftalık dönem içinde anne günlük iÅŸler ve bebeÄŸin bakımı sırasında kendine dinlenme fırsatları yaratmalı ki dinlenebilsin. Bu dönemde bir aile büyüÄŸünden yardım almakta fayda var. Lohusalık sürecinde olan her kadının bol su içmeli, protein ve taze sebze, meyve ağırlıklı beslenmelidir. SaÄŸlıklı beslenmeli kalorisi yüksek besinler yerine saÄŸlıklı ürünleri tercih edin. Yeterli protein aldığınızdan de emin olun. Hamilelik kilolarından kurtulmak için acele etmeyin beslenmenin sizin ve bebeÄŸiniz için önemli olduÄŸunu unutmayın. Bazı bebeklerde görülen gaz sancısı nedeni ile anneliÄŸi özellikle ilk yaÅŸayan kadınlar ne yiyeceklerini bilemez olur. Etrafındaki tüm insanlar kendi deneyimlerini doÄŸruluÄŸuna inanarak anlatır. Bu sorunların yaÅŸanmaması için kadınlar gebelik dönemi itibari ile lohusalık dönemine hazırlanmalı, özellikle doÄŸum hekimi bu konuda gebeyi aydınlatmalıdır. 
Bilgi:istanbuldoktorbul@gmail.com © 2017 Bursasehirhastanesi.Net |
|