bursa ÅŸehir hastanesi


Facebook'ta PaylaÅŸ


KARACİĞERDE ZARARLI MADDELERİN VÜCUTTAN ATILMASI







KaraciÄŸerimiz zararlı toksinleri vücuttan atmak için çok çalışır. Ancak bazen toksinleri vücuttan atmak için karaciÄŸere yardım etmek gerekebiliyor. Bu nedenle detoks etkisi yapan besinleri tüketmek karaciÄŸerimiz için oldukça yararlı olacaktır.

Detoks etkisi yapan gıdaların bazıları ise şunlardır:

TURP

Vücudumuz için bol miktarda lif saÄŸlayan turp sindirimi kolaylaÅŸtırır. Safra üretimini düzenlerken, karaciÄŸeri ve safra kesesini korur ayrıca yüksek oranda C vitamini ve antioksidan içermesi sayesinde bağışıklık sistemini de destekler, mevsim geçiÅŸlerinde hastalıklardan korunmada yardımcı olur.

BAL KABAÄžI

C ve E vitaminlerinin yanı sıra A vitaminine dönüÅŸen beta-karoten içeren bal kabağı, bağışıklık sistemini desteklemede de önemli bir rol oynar. Ayrıca, bal kabağı cilt saÄŸlığında da önemli rol alır.

ISPANAK

SaÄŸlıklı bir sindirim sistemini teÅŸvik etmeye yardımcı olan lif ve su açısından oldukça zengin olan ıspanak, yüksek oranda kalsiyum, demir ve magnezyum içerir. C vitamini açısından zengin olan ıspanak bağışıklığı destekler, kabızlığı önler.

KİVİ

Yüksek lif içeriÄŸi sayesinde bağırsakların çalışmasına yardımcı olan kivi, soÄŸuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmada etkili C vitamini açısından oldukça zengin bir besindir. Ayrıca A, B2, E, K vitaminleri, folik asit, potasyum, demir, magnezyum, kalsiyum, bakır ve fosfor minerallerini de içeriyor. 

 



ilaç       doktor bul       hastane bul       eczane bul       ÅŸifalı bitkiler       medikal firmalar       hastalıklar       tahlil      







Bilgi:istanbuldoktorbul@gmail.com

© 2017 Bursasehirhastanesi.Net


Facebook'ta PaylaÅŸ